Зал ЛФК оснащён тренажерами на все группы мышц
Переход к активному образу жизни существенно сокращает вероятность сердечно–сосудистых заболеваний независимо от возраста. Всем нашим постояльцам и гостям, проживающим в санатории с целью улучшить самочувствие и снять стресс, мы рекомендуем регулярные занятия ЛФК.
Данные исследователей говорят о том, что риск коронарной болезни сердца на 60% ниже у людей, ведущих активный образ жизни.
Однако, помимо этого, ученые установили, что люди, неспортивные в молодости, и приобщившиеся к физическим упражнениям лишь после 40 лет, страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями на 55% реже, чем их сверстники, оставшиеся приверженными малоподвижному образу жизни.
«Полученные данные говорят о том, что переход от малоподвижного к более активному образу жизни, может привести к существенному снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний даже в солидном возрасте», — отмечают исследователи.
Физическая активность помогает предотвратить:
- болезни — возрастное разрежение костей (остеопороз), обычный (не требующий лечения инсулином) диабет, ишемическую болезнь сердца, инсульты, тревожные состояния, депрессию, рак кишечника;
- инвалидизацию вследствие перемежающейся хромоты, стенокардии, хронической сердечной недостаточности, астмы, хронического бронхита, возрастного снижения тонуса;
- проблемы — суставные боли, плохой сон, падения и переломы;
- неподвижность может вызывать кишечную непроходимость, закупорку (тромбоз) глубоких вен, гравитационные отеки;
- изоляция может привести к одиночеству, депрессии или к обеим этим проблемам сразу.
Физическая тренировка повышает качество жизни.
Специально подобранная кинезитерапия (лечебная физкультура) улучшает ограниченную болезнью активность людей с симптомами:
- перемежающейся хромоты;
- грудной жабы (стенокардии);
- хронической сердечной недостаточности;
- астмы;
- хронического бронхита.